Flu Singapura, atau yang lebih dikenal sebagai penyakit tangan, kaki, dan mulut (Hand, Foot, and Mouth Disease – HFMD), adalah infeksi virus yang umum terjadi pada anak-anak, terutama mereka yang berusia di bawah 5 tahun. Meski demikian, penyakit ini juga bisa menyerang orang dewasa. Flu Singapura sangat menular, terutama di lingkungan yang padat seperti sekolah atau tempat penitipan anak, dan umumnya terjadi di wilayah tropis seperti Indonesia.
Mengetahui gejala, penyebab, dan cara pencegahannya sangat penting untuk melindungi diri dan keluarga dari penyebaran penyakit ini. Artikel ini akan membahas secara mendalam gejala flu Singapura, penyebab utamanya, serta langkah-langkah pencegahan yang bisa diambil untuk mengurangi risiko terinfeksi.
Gejala Flu Singapura yang Harus Diwaspadai
Flu Singapura disebabkan oleh kelompok virus enterovirus, terutama Coxsackievirus A16 dan enterovirus 71. Gejala-gejalanya biasanya muncul 3-6 hari setelah terpapar virus (periode inkubasi). Pada tahap awal, gejala yang dialami mungkin terlihat seperti flu biasa, tetapi kemudian muncul ciri khas flu Singapura, yakni ruam dan luka di beberapa bagian tubuh. Berikut gejala yang umum dialami:
1. Demam
Gejala pertama yang sering muncul adalah demam ringan hingga tinggi. Demam biasanya terjadi mendadak dan dapat bertahan selama 2-3 hari. Orang tua harus waspada jika demam disertai dengan gejala-gejala lain yang disebutkan di bawah ini.
2. Sakit Tenggorokan dan Kesulitan Menelan
Penderita flu Singapura sering mengeluhkan sakit tenggorokan yang disertai kesulitan menelan. Ini terjadi karena adanya luka-luka kecil di bagian mulut dan tenggorokan. Pada anak-anak, gejala ini bisa membuat mereka sulit makan dan minum.
3. Luka di Mulut (Sariawan)
Flu Singapura menyebabkan munculnya luka-luka kecil di dalam mulut yang tampak seperti sariawan. Luka ini biasanya berwarna merah dengan pusat berwarna putih dan terasa sangat menyakitkan, terutama saat makan atau minum. Sariawan ini bisa muncul di lidah, gusi, dan dinding mulut.
4. Ruam di Tangan dan Kaki
Salah satu tanda khas flu Singapura adalah ruam merah di tangan dan kaki. Ruam ini kadang berbentuk bintik-bintik merah datar atau gelembung kecil berisi cairan. Ruam ini tidak gatal, tetapi bisa terasa nyeri jika disentuh. Selain di tangan dan kaki, ruam juga bisa muncul di area pantat dan lutut.
5. Kehilangan Nafsu Makan
Anak-anak yang terkena flu Singapura sering mengalami kehilangan nafsu makan karena rasa sakit di mulut dan tenggorokan. Ini bisa mengakibatkan mereka menjadi rewel dan lemas karena kekurangan asupan nutrisi.
6. Kelelahan
Seperti infeksi virus pada umumnya, penderita flu Singapura sering merasa kelelahan dan lesu. Kondisi ini bisa berlangsung selama masa penyembuhan, meskipun gejala utama seperti demam sudah mulai mereda.
Penyebab Flu Singapura
Flu Singapura disebabkan oleh virus enterovirus, dengan Coxsackievirus A16 sebagai penyebab yang paling umum. Virus ini menyebar dengan sangat cepat melalui kontak langsung dengan cairan tubuh, termasuk:
- Cairan dari lepuh kulit atau ruam penderita.
- Air liur atau cairan hidung yang terinfeksi (terutama saat batuk atau bersin).
- Tinja dari penderita (misalnya, saat mengganti popok).
- Permukaan benda yang terkontaminasi oleh virus (mainan, permukaan meja, atau gagang pintu).
Virus ini sangat menular dan dapat dengan mudah menyebar di lingkungan yang padat, seperti sekolah atau daycare. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kebersihan tangan dan lingkungan sekitar.
Langkah Pencegahan Flu Singapura
Meskipun flu Singapura sangat menular, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi risiko terinfeksi atau menyebarkannya ke orang lain. Berikut adalah beberapa langkah pencegahan yang penting:
1. Cuci Tangan dengan Benar
Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir adalah cara paling efektif untuk mencegah penyebaran virus. Pastikan Anda mencuci tangan setelah menggunakan toilet, sebelum makan, dan setelah mengganti popok anak. Ajari anak-anak untuk mencuci tangan dengan baik, terutama setelah bermain di luar.
2. Hindari Kontak Dekat dengan Orang yang Terinfeksi
Jika ada anggota keluarga atau teman yang terinfeksi flu Singapura, hindari kontak langsung hingga mereka sembuh sepenuhnya. Virus ini bisa menyebar melalui kontak dengan kulit yang terinfeksi atau cairan tubuh, sehingga penting untuk meminimalkan interaksi fisik.
3. Disinfeksi Permukaan yang Sering Disentuh
Virus flu Singapura dapat bertahan di permukaan benda seperti mainan, meja, dan gagang pintu. Pastikan untuk membersihkan dan menyinfeksi permukaan-permukaan tersebut secara rutin, terutama jika ada orang yang sakit di rumah.
4. Ajari Etika Batuk dan Bersin yang Benar
Ajari anak-anak dan orang dewasa di rumah untuk menutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin menggunakan tisu atau siku. Hal ini membantu mencegah penyebaran virus ke udara dan orang lain.
5. Istirahatkan Anak yang Sakit di Rumah
Jika anak Anda menunjukkan gejala flu Singapura, pastikan mereka beristirahat di rumah dan tidak pergi ke sekolah atau tempat umum hingga benar-benar sembuh. Ini penting untuk mencegah penyebaran virus kepada anak-anak lain.
6. Jaga Kebersihan Pribadi dan Lingkungan
Kebersihan pribadi sangat penting dalam mencegah penyebaran flu Singapura. Pastikan semua anggota keluarga mandi setiap hari, terutama setelah keluar rumah, dan jaga lingkungan tetap bersih.
Kapan Harus Menghubungi Dokter?
Flu Singapura umumnya dapat sembuh sendiri dalam waktu 7-10 hari, tetapi ada beberapa kasus di mana kondisi bisa menjadi lebih serius. Anda harus segera menghubungi dokter jika:
- Anak atau anggota keluarga mengalami demam sangat tinggi yang sulit turun.
- Luka di mulut menyebabkan kesulitan makan atau minum yang parah.
- Gejala tidak membaik setelah 7 hari atau justru memburuk.
- Anak menunjukkan tanda-tanda dehidrasi, seperti mulut kering, jarang buang air kecil, atau mata cekung.
Dalam beberapa kasus, flu Singapura dapat menyebabkan komplikasi serius, terutama pada bayi, anak kecil, atau orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah. Oleh karena itu, penting untuk memantau gejala dengan cermat dan segera mencari bantuan medis jika diperlukan.
